Banan og Peanutbutter Smoothie
Tid: 10 min.
Antal: 1 glas
Denne smoothie er med kombinationen af banan og peanutbutter en favorit. Den er oplagt som en nem dessert eller når du har lyst til et sødt mellemmåltid.
Ingredienser
- 150 g banan
- 20 g peanutbutter
- 200 g skummetmælk
- 1/2 tsk. vanilje essens
- 1 knsp. kanel
Fremgangsmåde
- Kom det hele i en blender og blend det godt sammen.
- Tilføj et par isterninger, hvis du ønsker at gøre drikken koldere.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi:88 KCAL
Protein:3,8 GRAM
Kulhydrat:11,2 GRAM
Fedt:3 GRAM
niveau: Begynder
