Marabou Cookie Proteinbar
Tid: 15 min.
Antal: 6 stk.
Som et supplement til din træning er en god proteinbar et populært valg og der er mange forskellige opskrifter på disse. Dette er en lækker opskrift på en proteinbar med Marabou cookies. IMO er utrolig let at arbejde med og klistrer næsten ikke, de er derfor ikke spor svære at lave.
Ingredienser
- 70 g vanilje proteinpulver
- 130 g bodylab IMO
- 20 g fedtreduceret mandelmel
- 2 knsp. salt
- 4 marabou cookies, ca. 80 g
Fremgangsmåde
- Smuldr småkagerne i en skål.
- Tilføj proteinpulver, affedtet mandelmel og salt og bland det godt sammen.
- Opvarm Bodylab IMO i en gryde ved let varme, indtil du ser små bobler på overfladen.
- Kom den opvarmede Bodylab IMO i skålen og ælt det hele sammen til en fast masse.
- Form dejen til en plade og skær barerne i ønsket størrelse.
- Sæt dem til sidst i køleskabet indtil servering.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi:315,1 KCAL
Protein:22,2 GRAM
Kulhydrat:20,6 GRAM
Fedt:9,7 GRAM
niveau: Begynder
