Oreo Proteinbar
Tid: 15 min.
Antal: 6 stk.
Som et supplement til din træning er en god proteinbar et populært valg og der er mange forskellige opskrifter på disse. Dette er en lækker opskrift på en proteinbar med Oreo cookies. De er utroligt vanedannende, så er du vild med Oreos, så vil du elske denne opskrift.
Ingredienser
- 70 g vanilje proteinpulver
- 130 g Bodylab IMO
- 30 g mandler
- 2 tsk. vaniljepulver
- 2 knsp. salt
- 4 Oreo cookies, ca. 40 g
Fremgangsmåde
- Start med at blende mandlerne.
- Kom de blendede mandler i en skål og tilføj proteinpulver, vaniljepulver og salt.
- Knus Oreo cookies i små stykker og kom dem i skålen og bland det hele godt sammen.
- Opvarm Bodylab IMO i en gryde ved let varme, indtil du ser små bobler på overfladen.
- Kom den opvarmede Bodylab IMO i skålen og ælt det hele sammen til en fast masse.
- Form dejen til en plade og skær barerne i ønsket størrelse.
- Sæt dem til sidst i køleskabet eller fryseren i ca. 30 minutter.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi:304,3 KCAL
Protein:23,3 GRAM
Kulhydrat:17,6 GRAM
Fedt:9 GRAM
niveau: Begynder
